又是一年立flag時(shí)！讓我們一起立不會(huì)倒的flag!
- 2021-09-06
暑假生活仍歷歷在目
有收獲，亦有遺憾
即將開學(xué)
我們又站在了同一起跑線上
不論是初入學(xué)校的新同學(xué)
還是重返校園的老朋友
新學(xué)期新氣象
新的Flag
立起來了嗎？
改變壞習(xí)慣 點(diǎn)一點(diǎn) 壞習(xí)慣即刻消失 ▼ 熬夜 上癮 暴飲 暴食 日常 焦慮 沖動(dòng) 消費(fèi) 不良 習(xí)慣 習(xí)慣 拖延 沉迷 游戲 亂發(fā) 脾氣 盲目 跟風(fēng) 立下新Flag 拖延是一件極其符合人類天性的事情。拖延會(huì)讓自己陷入到一個(gè)多重壓力的困境中，辦事的效率、社會(huì)功能等都會(huì)受到影響。 那如何去解決拖延？ （1）目標(biāo)上: 降低標(biāo)準(zhǔn)。 這是增加等式中期望的另一個(gè)技巧——把目標(biāo)設(shè)置得比你的實(shí)際能力低一些。 比如你可以把一個(gè)月瘦10斤變成一周瘦1斤或者0.5斤。這樣你對于這講件事成功的期望就會(huì)增強(qiáng)。 （2）給自己一個(gè)完成任務(wù)的獎(jiǎng)勵(lì)。 你可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓健康美味的食物、在完成作業(yè)后和你的朋友一起出去玩、或者進(jìn)行一次期待已久的旅行。 當(dāng)你給這件事增加了實(shí)現(xiàn)它之后的價(jià)值，你就會(huì)更有動(dòng)力做這件事。 天啊 我的黑眼圈都快掉地上了 今晚一定要早睡 若干個(gè)小時(shí)后 今晚一定是我最后一次熬夜了 生活很苦 也要保持微笑 校園生活雖然多姿多彩，熬夜是一件很平常的事情，但是每天都早睡早起，不僅會(huì)讓我的皮膚狀態(tài)、精神狀態(tài)變好，也會(huì)讓我們更加地享受生活。 早睡早起這不僅僅是一種健康的生活習(xí)慣，也能表明一個(gè)人的自律性。 讀書能幫你樹立正確的三觀，通過閱讀，你能夠與先賢們博古爍今，你能夠與文人墨客們煮酒論歌，你能夠從無數(shù)正反面的故事中，吸取教訓(xùn)，增長見識，去粗取精，形成具有正面導(dǎo)向性的三觀。 膾炙人口的名篇佳作 新學(xué)期 最要緊的事當(dāng)然是 讀書 當(dāng)你在認(rèn)真做一件事時(shí)，手機(jī)突然響起的滴滴聲可能就會(huì)將你的注意力轉(zhuǎn)移。 如果你不能做到“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，那你就要采取一些硬性手段了，比如學(xué)習(xí)時(shí)把手機(jī)調(diào)成飛行模式，或是直接關(guān)機(jī)扔到一邊。當(dāng)你需要查資料時(shí)給自己定一個(gè)鬧鈴，如果你被娛樂資訊吸引了目光，那這個(gè)“定時(shí)炸彈”絕對能就你于水火！ 其實(shí)專注力也是意志力的一種表現(xiàn)，只要你意志力足夠堅(jiān)定，那你一定有著很強(qiáng)的專注力！ Flag不能倒！ 你的Flag拍了拍你說：
“不是吧，不是吧，
不會(huì)有人堅(jiān)持不下來吧！”
計(jì)劃可以很輕易地說出來
但完成它需要很大的毅力
小編由衷希望大家穩(wěn)住
這次Flag千萬別倒！
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