高考需要考生具備穩(wěn)定的應(yīng)試狀態(tài)，飲食方面，與之前的飲食習(xí)慣保持一致即可，不必特別追求營養(yǎng)，更不要突然胡吃海塞，以免因此導(dǎo)致腸胃不適。

籃球、足球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)有受傷風(fēng)險(xiǎn)，因此不建議在高考前從事劇烈運(yùn)動(dòng)。但短程慢跑等簡單的運(yùn)動(dòng)可以幫助保持興奮，提高大腦活力。

考前的睡眠和休息的確十分重要，但在高考的壓力面前，緊張和睡不著也是常態(tài)，一旦沉浸在考試之中，緊張和興奮會(huì)驅(qū)趕掉困頓，因此不需要太在意前一晚的睡眠質(zhì)量，放松心情，答好考試題目即可。

老師肯定跟所有同學(xué)都念叨過“考一門忘一門”，不要讓已經(jīng)過去的考試影響之后的考試?？荚嚨念}目對(duì)所有人是一樣的，無論難易，自己感覺困難的考試，可能別人更不適應(yīng)，自己覺得輕松的考試，可能別人更得心應(yīng)手，所以專注下一門考試是重中之重。

考試臨近，復(fù)習(xí)的關(guān)鍵就是弄懂常考點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)，全面復(fù)習(xí)和全面不復(fù)習(xí)都不可取；模擬題畢竟只是對(duì)過往高考出題風(fēng)格的模仿，并不代表高考的水平，因此只做模擬題也并不明智。

身份證、準(zhǔn)考證、裝在透明袋中的常用文具和水杯等都是考生應(yīng)當(dāng)隨身攜帶進(jìn)入考場的物品，但注意修正帶、電子設(shè)備等物品是不允許帶入考場的，具體要求還請(qǐng)?jiān)敿?xì)參照當(dāng)?shù)氐目忌氈涂紙鲆?guī)則。其他防疫健康文件，如打印的健康碼、《健康監(jiān)測申報(bào)表》《誠信和安全承諾書》等也應(yīng)注意提前準(zhǔn)備好。如果考前緊張，也可以隨身攜帶一塊巧克力哦~

確保個(gè)人信息填寫完整、準(zhǔn)確，是允許答題之前的第一要?jiǎng)?wù)，但并不建議同學(xué)們縱覽全卷，尤其是對(duì)于拿不準(zhǔn)的科目，看到不會(huì)的題目可能會(huì)增加考試的心理負(fù)擔(dān)，直接開始做題更是考試規(guī)范中明令禁止的。因此，合理的方式是調(diào)整好心態(tài)，準(zhǔn)備允許答題之后，然后按照平時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣穩(wěn)步答題。

高考是孩子的戰(zhàn)場，家長幫助做好輔助后備工作即可，應(yīng)注意以孩子的需求為先，不應(yīng)打擾孩子的考試心態(tài)和復(fù)習(xí)狀態(tài)。