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放假后上課第一天,據(jù)說你是這樣的!

2020-10-15

各位親愛的同學(xué)們
這個(gè)國(guó)慶假期
玩的開心嗎
你們是不是
晚上不想睡
早晨起不來
習(xí)慣了零食不停嘴
飯點(diǎn)卻不餓
身體已在學(xué)校
心卻還在外面“浪”


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節(jié)后上課第一天
你是不是這樣?
不想起床!
困得要死啊
床啊!
你放開我
我可是要上課的人呀!
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人在教室里
心卻還在祖國(guó)大好河山上
等等…
剛剛老師講了什么
好像沒有聽到呢…

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節(jié)后第一天,
你是不是這樣?
上課時(shí)

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老師提問時(shí)

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吃飯時(shí)


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放學(xué)后

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總結(jié)一下
今天你的心情是這樣的

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但是
今天的我們
上課是這樣的

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今天的我們
下課是這樣的

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今天的我們
在操場(chǎng)是這樣的

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總結(jié)一下
今天的我們
心情是這樣的

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假期結(jié)束后
一部分同學(xué)已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)
還有一部分同學(xué)“患”上了假期綜合癥
那么
如何才能擺脫假期綜合癥呢
以下五個(gè)方法讓你立即“脈動(dòng)”回來

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補(bǔ)充睡眠:睡前注意不要讓大腦過度興奮,會(huì)影響睡眠。可以播放些稍稍安靜的音樂,或者喝一杯熱牛奶助眠。
稍作運(yùn)動(dòng):可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng),多出一些汗,胃口也會(huì)慢慢恢復(fù)到之前的狀態(tài)。
放松閱讀:嘗試進(jìn)行一些閱讀??梢允俏醋x完的一本小說,或者感興趣的雜志。閱讀可以讓人靜下來,逐漸恢復(fù)到思考的狀態(tài)。
制定計(jì)劃:假期結(jié)束,回到學(xué)習(xí)狀態(tài)可能會(huì)有些手忙腳亂。你只需要制定一個(gè)計(jì)劃,把接下來要面對(duì)的事情列舉出來,按優(yōu)先登記排序,這樣才能心里踏實(shí),處事從容。
學(xué)會(huì)總結(jié)和改善:每隔一段時(shí)間,同學(xué)們不妨總結(jié)一下自己過去一段時(shí)間做過的事情,然后想辦法對(duì)其中的不足進(jìn)行改善。
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2020年
還剩最后83天了
同學(xué)們
趕緊調(diào)回“奮斗模式”吧
把被耽誤的時(shí)間
追回來
  把狀態(tài),“拉滿”!
 未來,美好可期!

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