各位親愛的同學(xué)們
這個(gè)國(guó)慶假期
玩的開心嗎
你們是不是
晚上不想睡
早晨起不來
習(xí)慣了零食不停嘴
飯點(diǎn)卻不餓
身體已在學(xué)校
心卻還在外面“浪”

節(jié)后上課第一天
你是不是這樣？
不想起床！
困得要死啊
床啊！
你放開我
我可是要上課的人呀！

人在教室里
心卻還在祖國(guó)大好河山上
等等…
剛剛老師講了什么
好像沒有聽到呢…

節(jié)后第一天，
你是不是這樣?
上課時(shí)

老師提問時(shí)

吃飯時(shí)

放學(xué)后

總結(jié)一下
今天你的心情是這樣的

  

但是
今天的我們
上課是這樣的

  

今天的我們
下課是這樣的

  

今天的我們
在操場(chǎng)是這樣的

  

總結(jié)一下
今天的我們
心情是這樣的

   

      
假期結(jié)束后
一部分同學(xué)已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)
還有一部分同學(xué)“患”上了假期綜合癥
那么
如何才能擺脫假期綜合癥呢
以下五個(gè)方法讓你立即“脈動(dòng)”回來

補(bǔ)充睡眠：睡前注意不要讓大腦過度興奮，會(huì)影響睡眠。可以播放些稍稍安靜的音樂，或者喝一杯熱牛奶助眠。
稍作運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，多出一些汗，胃口也會(huì)慢慢恢復(fù)到之前的狀態(tài)。
放松閱讀：嘗試進(jìn)行一些閱讀?？梢允俏醋x完的一本小說，或者感興趣的雜志。閱讀可以讓人靜下來，逐漸恢復(fù)到思考的狀態(tài)。
制定計(jì)劃：假期結(jié)束，回到學(xué)習(xí)狀態(tài)可能會(huì)有些手忙腳亂。你只需要制定一個(gè)計(jì)劃，把接下來要面對(duì)的事情列舉出來，按優(yōu)先登記排序，這樣才能心里踏實(shí)，處事從容。
學(xué)會(huì)總結(jié)和改善：每隔一段時(shí)間，同學(xué)們不妨總結(jié)一下自己過去一段時(shí)間做過的事情，然后想辦法對(duì)其中的不足進(jìn)行改善。

2020年
還剩最后83天了
同學(xué)們
趕緊調(diào)回“奮斗模式”吧
把被耽誤的時(shí)間
追回來
  把狀態(tài)，“拉滿”！
 未來，美好可期！