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您的假期余額不足,請及時調(diào)整好狀態(tài)!

2020-10-15

警告!警告!
你的國慶假期余額不足 !
請盡快充值!
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納尼!!
人世間曾經(jīng)有一份美好的假期擺在我的面前
可是我沒有珍惜
如果上天能夠給我一個再來一次的機會

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我會對假期說五個字:不要離開我!
如果非要加上一個期限
我希望是......365天!?。?br/>今天先來講個恐怖故事

各位的假期余額
就只剩 1 天了
?。?!

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這個假期,是怎么過的呢?
是在全國堵車錦標(biāo)賽的現(xiàn)場?
還是在各大景點看人海?
亦或是一直在家葛優(yōu)躺?

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是不是一想到馬上就要上學(xué)、上班了
就四肢乏力,頭腦缺氧呢?
假期綜合癥?不存在的!
 速救指南了解一下 


假期總是短暫
或許剛剛感受到家鄉(xiāng)氣息的你,
又要拿上行李為未來奮斗;

或許剛剛享受過父母關(guān)心的你,
又要伸出雙手自己獨立生活;

或許還有一堆事情要做的你,
還沉浸在玩耍的喜悅中,啥都沒做…

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白天沒精神,晚上睡不著,學(xué)習(xí)沒狀態(tài),心里卻發(fā)慌…
停一下!擁有接下來的高效學(xué)習(xí)恢復(fù)法,問題都不大!


三步輕松克服假期綜合癥

             1

調(diào)整生物鐘 讓懶散遠離你

假期剛過,利用最后的時間好好補一個覺,慢慢開始調(diào)整生物鐘,這樣才能以最精神的狀態(tài)迎接接下來的工作與學(xué)習(xí)。睡眠不僅跟身體健康有關(guān),而且對效率與專注度也十分重要哦。

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             2

提前打開書 把焦躁驅(qū)散開

    一個假期沒有閱讀了吧,不要再繼續(xù)癱床上倒數(shù)假期了,這樣心情只會愈發(fā)焦躁。把書打開,預(yù)習(xí)也好,復(fù)習(xí)也罷,先鍛煉一下集中注意力的能力,讓頭腦變充實,最重要的是把心態(tài)調(diào)整好。沒有那種在假期被別人趕超的擔(dān)憂,你會信心滿滿的!

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             3

現(xiàn)在拿起筆 將計劃安排好

    擁有一個完善的學(xué)習(xí)計劃,并且努力完成,相信同學(xué)都能在假期過后融入緊張的學(xué)習(xí)生活!這里也有制訂計劃時的溫馨小提示:從實際出發(fā) ,制定目標(biāo) ,細分計劃,勞逸結(jié)合。


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古人有這樣一句話:“學(xué)如弓弩,才如箭鏃”

祖國越來越強大,
而我們這一代人正是國家未來的頂梁柱。
我們應(yīng)好好學(xué)習(xí),好好工作
才不負眾望,勇?lián)姑?br/>最后祝大家生活依舊愉快!

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