警告！警告！
你的國慶假期余額不足 !
請(qǐng)盡快充值！

納尼??！
人世間曾經(jīng)有一份美好的假期擺在我的面前
可是我沒有珍惜
如果上天能夠給我一個(gè)再來一次的機(jī)會(huì)

我會(huì)對(duì)假期說五個(gè)字：不要離開我！
如果非要加上一個(gè)期限
我希望是......365天?。?！
今天先來講個(gè)恐怖故事

各位的假期余額
就只剩 1 天了
！?。?br/>

這個(gè)假期，是怎么過的呢？
是在全國堵車錦標(biāo)賽的現(xiàn)場？
還是在各大景點(diǎn)看人海？
亦或是一直在家葛優(yōu)躺？


是不是一想到馬上就要上學(xué)、上班了
就四肢乏力，頭腦缺氧呢？
假期綜合癥？不存在的！
 速救指南了解一下 

假期總是短暫
或許剛剛感受到家鄉(xiāng)氣息的你，
又要拿上行李為未來奮斗；

或許剛剛享受過父母關(guān)心的你，
又要伸出雙手自己獨(dú)立生活；

或許還有一堆事情要做的你，
還沉浸在玩耍的喜悅中，啥都沒做…



白天沒精神，晚上睡不著，學(xué)習(xí)沒狀態(tài)，心里卻發(fā)慌…
停一下！擁有接下來的高效學(xué)習(xí)恢復(fù)法，問題都不大！


三步輕松克服假期綜合癥

             1

調(diào)整生物鐘 讓懶散遠(yuǎn)離你

假期剛過，利用最后的時(shí)間好好補(bǔ)一個(gè)覺，慢慢開始調(diào)整生物鐘，這樣才能以最精神的狀態(tài)迎接接下來的工作與學(xué)習(xí)。睡眠不僅跟身體健康有關(guān)，而且對(duì)效率與專注度也十分重要哦。


             2

提前打開書 把焦躁驅(qū)散開

    一個(gè)假期沒有閱讀了吧，不要再繼續(xù)癱床上倒數(shù)假期了，這樣心情只會(huì)愈發(fā)焦躁。把書打開，預(yù)習(xí)也好，復(fù)習(xí)也罷，先鍛煉一下集中注意力的能力，讓頭腦變充實(shí)，最重要的是把心態(tài)調(diào)整好。沒有那種在假期被別人趕超的擔(dān)憂，你會(huì)信心滿滿的！


             3

現(xiàn)在拿起筆 將計(jì)劃安排好

    擁有一個(gè)完善的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且努力完成，相信同學(xué)都能在假期過后融入緊張的學(xué)習(xí)生活！這里也有制訂計(jì)劃時(shí)的溫馨小提示：從實(shí)際出發(fā) ，制定目標(biāo) ，細(xì)分計(jì)劃，勞逸結(jié)合。

古人有這樣一句話：“學(xué)如弓弩，才如箭鏃”

祖國越來越強(qiáng)大，
而我們這一代人正是國家未來的頂梁柱。
我們應(yīng)好好學(xué)習(xí)，好好工作
才不負(fù)眾望，勇?lián)姑?br/>最后祝大家生活依舊愉快！