六月的陽光沐浴著我們跳動的心房

火熱的陽光、舞動的健美操

是我們青春的旋律

周二、周四的社團活動

嘉州衛(wèi)生職業(yè)學校

“健美操社團”激情開課

炫酷的動作

動感的音樂

兩者完美結(jié)合

課堂真是精彩紛呈

小伙伴們?nèi)缤粋€個跳躍的精靈

在田徑場上盡展風采

健美操訓練是全身協(xié)調(diào)的運動，是在音樂的陪伴下培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，通過健美操的基本理論知識和姿態(tài)教學，來激發(fā)學生的積極性和訓

練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學和實效性，使之便于開展普及。在保證合理的運動負荷的基礎(chǔ)上，運動量和難度逐漸加大。動作由簡至繁，

幅度由小至大，速度由慢至快，練習步驟由分解至完整，促使他們由被動訓練變成主動訓練，增強體質(zhì)、增進健康、塑造美的形體，并形成良好的

心理狀態(tài)，從而使更多的學生參與到健美操運動中來。