六月的陽(yáng)光沐浴著我們跳動(dòng)的心房

火熱的陽(yáng)光、舞動(dòng)的健美操

是我們青春的旋律

周二、周四的社團(tuán)活動(dòng)

嘉州衛(wèi)生職業(yè)學(xué)校

“健美操社團(tuán)”激情開課

炫酷的動(dòng)作

動(dòng)感的音樂(lè)

兩者完美結(jié)合

課堂真是精彩紛呈

小伙伴們?nèi)缤粋€(gè)個(gè)跳躍的精靈

在田徑場(chǎng)上盡展風(fēng)采

健美操訓(xùn)練是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，是在音樂(lè)的陪伴下培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過(guò)健美操的基本理論知識(shí)和姿態(tài)教學(xué)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的積極性和訓(xùn)

練熱情，在動(dòng)作的選擇上注重簡(jiǎn)單易學(xué)和實(shí)效性，使之便于開展普及。在保證合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)量和難度逐漸加大。動(dòng)作由簡(jiǎn)至繁，

幅度由小至大，速度由慢至快，練習(xí)步驟由分解至完整，促使他們由被動(dòng)訓(xùn)練變成主動(dòng)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造美的形體，并形成良好的

心理狀態(tài)，從而使更多的學(xué)生參與到健美操運(yùn)動(dòng)中來(lái)。