尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好，我是來自24中醫(yī)護理7班曾亦佳，今天我講話的主題是“攜手預防冬季傳染病，做活力少年”。不知不覺中，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨著溫度的下降，你是否為自己添加衣物了呢？當你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏的時候，你是否有意識地將窗戶打開透氣呢？大課間結束，當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風，進入溫暖的教室時，你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的外套脫掉呢？要知道，冬季可是許多呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，例如流行性感冒、疥瘡、水痘等等。

流行性感冒：由流感病毒引起的急性呼吸道傳染性疾病，具有很強的傳染性，病毒主要侵入呼吸道，常有發(fā)熱，全身酸痛，咽痛，咳嗽與白細胞減少等癥狀。面對這些流行性較強的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預防到位，措施得當，一切都可避免。

在這里我向大家推薦以下幾種預防傳染病的措施：1.注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。2.注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，增強我們的免疫力，注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養(yǎng)攝入。3.加強鍛煉，增強體質，我們應當積極參加學校安排的大課間，體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄，提高自身的抗病能力。4.如遇身體不適，請及時就醫(yī)檢查。

同學們，學校為我們創(chuàng)造了良好的學習條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請同學們保持樂觀的心態(tài)，加強體育鍛煉，這樣有利于增強抵抗力，抵御傳染性疾病，更有利于身心健康，我們的生活更加精彩。讓我們一起做青春的活力少年吧！我的講話到此結束，謝謝大家。