寒假即將結(jié)束

但依然有同學(xué)晚上不肯睡

早上不肯起，生活起居無規(guī)律

沉浸在電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)游戲中

興奮的情緒難以平復(fù)……

馬上就要開學(xué)了

您的孩子是否做好了開學(xué)準(zhǔn)備？

作為家長

此刻是否因為不知該為孩子

做什么而感到焦慮呢？

家長們可以和孩子

一起著手開展以下7項準(zhǔn)備工作

和孩子一起從容迎接新學(xué)期吧！

01 與孩子一起回顧假期生活談?wù)勈斋@和感受 

· 家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。

· 可以一起分享收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會有更多收獲?！凹皶r總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。

02 幫助孩子收心循序漸進回歸日常狀態(tài) 

· 假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此問題，家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。

· 在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

03檢查作業(yè)情況，查漏補缺 

· 提醒孩子檢查作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時間，及時查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。避免將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，在身心俱疲的狀態(tài)下草草應(yīng)付的情況。

04引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘，作息規(guī)律 

· 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)。

· 家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。

05與孩子一起制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃 

· 新學(xué)期、新氣象，家長和孩子一起可以展望未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學(xué)期要提高哪幾門功課的成績，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等。

· 制定學(xué)習(xí)計劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

06引導(dǎo)孩子進行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí) 

· 孩子可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容，同時也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。

· 但提醒家長，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時喪失新鮮感和興趣。

07

 讀懂孩子情緒，做好心態(tài)上的準(zhǔn)備 

· 由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會對上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。

· 如果情況相對嚴(yán)重，可借助心理專家等專業(yè)力量，給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。

收假收心拉滿弦

鉚足干勁再出發(fā)

希望各位家長和孩子們

在春節(jié)的余韻中

用好這7個錦囊

在即將到來的新學(xué)期跑出加速度

文章來源｜綜合整理與網(wǎng)絡(luò)